金秋十月，湖北美术学院愈语艺术疗愈团队（以下简称团队）在华中科技大学（以下简称华科）大学生心里健康指导中心的邀请下，于10月23日和10月24日来到了华科学生活动中心，为华科学子们带来了两场别开生面的活动，分别是“梦境·绘画疗愈”以及“画说情绪·绘画疗愈”。活动中，同学们在团队成员的指导下，畅游回忆海洋，体验多彩丰富的情绪，描摹光怪陆离的梦境，同时，团队成员发挥湖北美术学院绘画学院学科特色，带领华科的同学们欣赏了许多艺术大师的画作，增长了见识、提升了审美。

梦境与情绪是生活里重要的组成部分，它们会伴随每个人的一生，与我们的精神状态、心理健康、生活幸福度等等息息相关，本次活动艺术疗愈团队细心的为华科学子解释了梦与情绪的来源，以及如何利用梦境更加了解自己、接纳自己、利用艺术疗愈为心理健康保驾护航

以下是对两次活动的详细介绍

10月23日，绘画学院水彩画系研究生陈佳颖同学作为愈语艺术疗愈团队成员来到了华中科技大学作为“梦境·绘画疗愈”的主讲人。活动开始，陈佳颖同学为来参加此次活动的同学简单介绍了我们的梦境以及绘画需要用到的水彩工具

随后，团队带领同学们进行了放松、深呼吸以及冥想，回忆最近的梦境以及令大家印象最深刻的梦境。接着，同学们便用陈佳颖同学传授的额技巧与方法将自己的梦境表达绘画到画纸上

活动最后，同学们进行合影

10月24日，团队再次来到了华科学生活动中心，绘画学院水彩画系彭俊熹为来参加这次活动的同学讲解了情绪与艺术疗愈的关系，以及我们如何利用艺术疗愈调节我们的情绪，随后在彭俊熹的带领下，同学们体验了艺术疗愈创造性表达中将情绪外化的小活动。

体验结束后，同学们在团队的带领进行了对自己情绪的创造性表达